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    所以正确的长跑方法一定是前期以一个合适的，不太消耗体力的速度来平稳的跑步，等到最后一圈的时候，再开始爆发全力来冲刺，这才是最正确的长跑的跑法，哪有一开始就爆发全力的，虽说这样可以抢到第1名，但顶多也就只能够领先一圈而已，接下来恐怕就要落到最后了。

    “咦，这个季度赛后的选手好像是老王你的学生吧，你没有教他这种最基本的技巧？”周围的教练忍不住向王教练问道。

    “我教了……可是这孩子他恐怕是……哎！”王教练忽然感到非常的伤心，他认为秋阳这样爆发是故意的，目的就是为了取得一个糟糕的成绩，同时表现出不会跑步的样子，让自己放弃再劝说他继续训练下去。

    要知道，秋阳在平时训练的时候，那可是非常的听话，严格的按照自己的训练计划来训练的，也懂得前期匀速跑步后期发力的道理，结果现在却一个劲的莽上去，完全就是在气自己嘛！

    “罢了，你既然这么不愿意练田径，我是绝不可能强迫你的！”王教练更加的伤心了，以至于都有些不忍心继续看比赛了。

    “咦，这都半个赛道了，他的体力怎么还没有下降？”王教练忽然听到身边的人奇怪的说道，忍不住看了一眼赛道，发现此时秋阳已经跑完了半个赛道，也就是大概200米左右，可他依然跑在头名的位置上，甚至都已经和那个黑人拉开了10米左右的差距了。

    “有那么一些耐力惊人的选手，不过顶多爆发个300米左右也就顶天了，人类的身体素质是不可能持续爆发300米以上的！”有教练在一旁信誓旦旦的说道。

    结果一圈赛道跑完，也就是400米之后，秋阳依然跑在最前方，而差距已经拉开到了20米以上的差距了，换句话说，秋阳在整个400米的过程中完全没有降速，依然保持着和开跑之时同样的速度在奔跑者。

    此时，周围的教练已经不知道该说些什么了，秋阳的表现已然打破了他们的传统认知。

    “这家伙不会跑完800米还是这个速度吧！”有教练小声的嘀咕道。


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